Wirbelsäulengymnastik – dynamisch und fließend | Samstag, 03.03.2018 Klingenberg-Trennfurt |
Turngau Main-Spessart |
ausgebucht |
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Lehrgangsinhalte: Wirbelsäulengymnastik – seit vielen Jahren Jedermann/frau bekannt als eine Möglichkeit des Rückentrainings in der Gruppe. Rückentrainingsprogramme gehören noch immer zu den gefragtesten Kursformaten, da Beschwerden rund um den Rücken ein Volksleiden sind. Erlebe an diesem Tageslehrgang verschiedene Modellstunden einer Wirbelsäulengymnastik wie sie der moderne Mensch heute braucht; mit der Idee die Wirbelsäule in all ihre möglichen Richtungen mobiler zu machen, den Rücken zu stärken, kleine wie große Gelenke zu stabilisieren und Kopf wie Körper zu mehr Lockerheit und Leichtigkeit einzuladen. Es wird ein praxisreicher Tag, bei dem die Theorie trotzdem nicht zu kurz kommt, um die genannte Idee des modernen Rückentrainings zu verstehen und somit leicht umsetzbar wird. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Kinderturnen: Frühlingserwachen mit Tieren und Bewegungsideen für die Osterzeit in Verbindung mit Grundlagen der Psychomotorik | Samstag, 10.03.2018 Großostheim-Pflaumheim |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: (geeignet für Eltern-Kind-Gruppen und Kinderturnen bis ca. 6-7 Jahren) Bekannte Großgeräte-Elemente kommen zum vielfältigen Einsatz, damit sich die in Tiere „verzauberten“ Kinder bewegen können. Beim Rollen, Kriechen, Krabbeln, Laufen, Hüpfen und Schwingen lernen Sie Materialien mit „Aufforderungscharakter“ kennen. Berücksichtigt werden dabei grundlegende Kenntnisse zum psychomotorischen Turnen. Sie erfahren, mit den einfachsten Dingen den Kindern Spaß und Freude an der Bewegung zu vermitteln. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Sport Stacking - eine Sportart zur Verbesserung von Koordination, Konzentrationsvermögen, Feinmotorik und vielem mehr | Samstag, 17.03.2018 Klingenberg-Trennfurt |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: Sport Stacking ist eine Geschwindigkeitssportart aus den USA, in welcher es darum geht mit 12 speziellen Bechern Pyramiden nach einer bestimmten Reihenfolge und Regeln auf und wieder ab zu stapeln. Die verschiedenen Disziplinen im Sport Stacking sollen in möglichst kurzer Zeit gestapelt werden. Wer hat sie noch nicht gesehen? Meist Kinder oder Jugendliche, die in atemberaubender Geschwindigkeit Becher zu Türmen auf- und wieder abstapeln. Becher stapeln ist nicht nur für die Zuschauer faszinierend, es stellt auch zahlreiche Ansprüche an den Sportler: Unter anderem fördert es die Beidhändigkeit, die Auge-Hand-Koordination, die Reaktion, das Konzentrationsvermögen, die Überkreuzkoordination und es mach Spaß! Fortschritte stellen sich sehr schnell ein. In dieser Fortbildung werden Sie einen kurzen Einblick in die Geschichte des Sport Stackings erhalten, die positiven Auswirkungen regelmäßigen Becherstapelns erfahren und die Ausrüstung kennen lernen. Ebenso werden die Regeln der verschiedenen Disziplinen erläutert und Schiedsrichter Einsätze geübt. Im umfangreichen Praxisteil erlernen sie alle Wettkampfdisziplinen des Sport Stackings. Außerdem erhalten Sie zahlreiche Tipps wie man außerhalb des Wettkampfs mit den Stapelbechern arbeiten kann: Bewegungsspiele, Choreographien, etc. Sport Stacking kann in vielen Bereichen eingesetzt werden: AD(H)S Kinder lernen sich zu konzentrieren; Ballsportler schulen Koordination; Schlaganfallpatienten trainieren manuelle Geschicklichkeit; u.v.m.
Voraussetzungen Lizenzverlängerung: 8 UE
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Trainerfortbildung Gerätturnen 01 weiblich und männlich | Samstag, 17.03./18.03.2018 Laufach |
Lg.-Nr.: 188-01-11 |
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Lehrgangsinhalte: Inhalte werden noch festgelegt. Weitere Angaben dazu sind unter https://www.btv-turnen.de/geraetturnen/ausbildung.html zu finden. Zielgruppe: Zulassungsvoraussetzungen:
Lizenzverlängerung: 16 UE
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Faszien - Fitness meets Kraft & Koordination | Sonntag, 15.04.2018 Güntersleben |
Turngau Würzburg |
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Lehrgangsinhalte: War das Faszientraining bis jetzt fast ausschließlich auf Faszienrollentraining und große, dynamische Bewegungen beschränkt, wird in diesem Tagesworkshop das Faszientraining mit den sportmotorischen Fähigkeiten Kraft und Koordination verknüpft. In einem „faszi(e)nierenden Workout“ trifft
Am Ende des „faszi(e)nierenden Workouts“ haben die Teilnehmer ein neues Verständnis vonFaszientraining mit den wichtigen Inhalten Kraft, Koordination und Ernährung erlangt und können die neuen Trainingsansätze sicher in ihren eigenen Kursstunden integrieren.
Lizenzverlängerung: 8 UE
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Feel The Rhythm 2018 | Samstag, 21.04.2018 Bürgstadt |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: Erlebe einen rhythmischen Tag mit folgenden Themen: Drums Alive: Energiegeladenes Trommeln auf Pezzibälle in Kombination mit Bewegung) KAHA: Kräftig, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und ist inspiriert von HAKA, Taiji, Yoga, Rückenfitness usw.) Easy Dance: Leichte Schrittkombinationen werden zu einer tollen Choreografie zusammengefügt. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Fernöstlicher Tag | Samstag, 28.04.2018 Grettstadt |
Lg.-Nr.: 188-17-52 |
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Lehrgangsinhalte: In diesem Workshop werden Energieübungen vermittelt, die Bewegungselemente aus den schamanischen und fernöstlichen Bereichen vereinen. Es werden verschiedene fernöstliche Trainings- und Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga, Qigong, Sinchi, Tai Chi, etc. vorgestellt. Wir bieten einen Tag zum Kennenlernen und Reinschnuppern an. Für die vertiefenden Inhalte empfehlen wir Ihnen unsere Kursleiterausbildungen wie z.B. Kursleiter Yoga, Faszientraining und Qigong.
Lizenzverlängerung: 8 UE
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Workshop Qigong und Sinchi – das andere Faszientraining | Sonntag, 29.04.2018 Grettstadt |
Lg.-Nr.: 188-17-29 |
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Lehrgangsinhalte: Sinchi ist eine Kombination aus der westlichen und schamanischen Tradition. In diesem Workshop werden Energieübungen vermittelt, die Bewegungselemente aus den schamanischen Sinchi, dem fernöstlichen Qigong und den westlichen Bewegungsarten miteinander vereinen. Diese Übungen sprechen auch immer unser Fasziengewebe an, weswegen ein Sinchi- und Qigong-Training zugleich ein Faszientraining ist. Dieser Workshop verbindet traditionelle Bewegungen mit neuen Bewegungsmustern und zeigt auf , wie Qigong und Sinchi als Training für die Faszien genutzt werden kann.
Lizenzverlängerung: 8 UE
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Yogilates | Samstag, 09.06.2018 Karlstein – Großwelzheim |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates. Die Optimierung des Energieflusses im Körper ist das gemeinsame Ziel von Yoga und Pilates. Daher sind sich die Übungen aus beiden Bereichen oftmals recht ähnlich. Aufwärmübungen aus dem Yoga folgen Dehnungs-, Gleichgewichts und Gelenkigkeits-Übungen aus Yoga und Pilates – immer in Verbindung mit bewusster Atmung. Es folgen Kräftigungsübungen aus beiden Disziplinen. Beendet wird diese Einheit mit Körperwahrnehmung, Dehnen und Tiefenentspannung. Begriffe wie Powerhouse, hinabschauender Hund, Cobra usw. sind nur einige Bezeichnungen, unter denen man sich bereits ein „Bild“ machen kann, was einen erwartet. Wir verzichten auf indische Bezeichnungen, damit es nicht zu verwirrend wird. Da jeder eine andere Ausgangssituation mitbringt, kann jeder selbst entscheiden, ob er z. B. aufgrund eines vorgeschädigten Knies oder eines schmerzenden Rückens, die Übungen teilweise mitmacht, oder gar aussetzt. Kreislaufprobleme, Bluthochdruck, Bandscheibenprobleme etc. sollten vorher vom Arzt begutachtet und entschieden werden, ob und in welchem Umfang das Training geeignet ist. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Ungewöhnliche Übungen für das Rückentraining und Schmerzbewältigung | Samstag, 07.07.2018 voraussichtlich Aschaffenburg |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: In diesem Seminar werden viele ungewöhnliche Variationen für die einzelnen Phasen in den Übungsstunden rund um das Rückentraining vorgestellt. Diese sind einfach durchzuführen und bieten eine Abwechslung in bestehenden Rückentrainings. Inhalte sind: Kreative Variationen der Aufwärmphase mit variantenreichen Koordinationsübungen und neuen Ideen der Gelenkmobilisation. Abwechslungsreiche und kreative Bewegungsfolgen in unterschiedlichen Positionen, gemischt mit bewegten und statischen Dehnungen. Außerdem werden viele praktische Übungen aus dem Bereich der Schmerzbewältigung durchgeführt, welche gut im Alltag umsetzbar sind und schnelle Linderung bringen können. Ein abwechslungsreicher Tag mit vielen neuen Ideen und Variationen. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Basismodul Breitensport | 07.09. - 09.09.2018 Hofheim |
Lg.-Nr.: 188-50-09 |
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Für jede Ausbildung zum Trainer C muss vorab ein Basismodul (24 LE/UE) absolviert werden. Im
Basismodul werden alle sportartübergreifenden Theorieinhalte vermittelt, welche für die weiteren
Trainer C Aufbaumodule relevant sind. Bitte beachten Sie, dass in diesen 24 LE/UE - verteilt auf 3
Tage - nur Theorie stattfindet, die sportpraktische Ausbildung erfolgt gesondert.
Zielgruppe / Zulassungsvoraussetzungen: Sie entscheiden sich für das Basismodul Breitensport, wenn Sie sich für eine der folgenden Trainer C Ausbildungen interessieren:
Lehrgangsinhalte: |
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Trimm Dich fit in der Natur | Samstag, 15.09.2018 Großostheim-Pflaumheim |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: Hierbei kommen die Nordic Walking Stöcke nicht nur zum Walken mit der richtigen Technik zum Einsatz sondern auch zum Koordinations- und Krafttraining. Außerdem laden „Naturmaterialien“ zum Trainieren ein. Bist Du auch dabei im schönsten „Freiluft-Turnraum“ direkt vor der Haustüre? Hier kannst Du Dein Immunsystem stärken, neue Energie tanken und gleichzeitig im Wald entschleunigen, abschalten und einfach mal tief durchatmen. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Abwechslungsreiches Auf- und Abwärmen | Samstag, 20.10.2018 Klingenberg-Trennfurt |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: Ein gelungener Einstieg macht Laune, ein schönes Ende wirkt nach. Dieser Lehrgang beinhaltet viele verschiedene Praxisideen zum Auf- und Abwärmen. Elemente aus Aerobic und Rhythmik, Bewegungsspiele und koordinative Aufgaben sorgen für Abwechslung beim Aufwärmen. Wohlfühlübungen oder entspannende Sequenzen zum Schluss lassen unsere Teilnehmer mit einem guten Gefühl heimgehen. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Übungen zum Wohlfühlen und Tiefentspannung | Samstag, 27.10.2018 voraussichtlich Aschaffenburg |
Turngau Main-Spessart |
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Lehrgangsinhalte: Hier werden einfache Übungen und Übungsfolgen vorgestellt, welche den Körper beweglich halten ohne anstrengend und erschöpfend zu sein. Die Übungen stammen aus dem Jin Yoga, der Eutonie, der Feldenkraismethode und unterschiedlichen Gymnastikformen. Außerdem werden Übungen zur Tiefenentspannung durchgeführt. Diese stammen aus der Selbsthypnose, dem Yoga, Qi Gong und der Meditation. Die vorgestellten Übungen eignen sich sehr gut für den Unterricht in Gruppen. Hier erlebst Du viele neue Ideen für Deinen Unterricht. Lizenzverlängerung: 8 UE
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Aufbaumodule ÜL C Allround - Fitness | 27.10. - 04.11.2018 Hofheim |
Turngau Schweinfurt-Hassberge |
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Die Ausbildung zum Aufbaumodul Übungsleiter C Allround - Fitness (1. Lizenzstufe)
spiegelt das vielfältige Angebot des Bayerischen Turnverbandes wider.
Im Aufbaumodul erhalten Sie je eine Einführung in folgende Bereiche:
Fitness-Aerobic, Alle nötigen Ausbildungsunterlagen erhalten Sie vor Ort am ersten Lehrgangstag.
In den Lehrversuchen bereiten Sie sich systematisch auf Ihre praktische Prüfung vor.
Zulassungsvoraussetzungen:
Meldeadresse:
Günter Dietz |
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